长期“滴酒不沾”的男人--身体会发生什么样的变化?看完就明白了

导语:一说起喝酒到底是对人体有益还是有害呢?很多人都说我从小到大一直到现在每天都会喝酒,身体还是非常的棒,浑身都是劲儿,从来也没有去过医院,有的人却说谁是谁就是…

导语:一说起喝酒到底是对人体有益还是有害呢?很多人都说我从小到大一直到现在每天都会喝酒,身体还是非常的棒,浑身都是劲儿,从来也没有去过医院,有的人却说谁是谁就是长期喝酒,年纪轻轻的就得了肝炎走了。


所以对于健康人来说,喝酒到底有没有好处呢?大家也是各有各的看法,那到底能不能饮酒呢?如果男性朋友们长期不喝酒的话会怎么样呢?今天我们就来一起了解一下。


长期大量饮酒的影响:

长期“滴酒不沾”的男人--身体会发生什么样的变化?看完就明白了



①肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

②胃溃疡:可引起胃出血而危及生命。

③神经系统伤害:易引起周边神经病变。

④大脑皮质萎缩:有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部分病人有智力衰退的迹象。

⑤酒精性胎儿症候群:酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害,包括胎儿畸形、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。


长期“滴酒不沾”的男人,身体会发生什么样的变化?看完就明白了

(1)长时间不饮酒明显地血脂降低

大家应该都了解,喝完酒之后全身都会进行发热,发热的速度也是比较快的,这也就表示饮酒也会造成我们体内热量过多,若是一个经常饮酒的人,一个月不喝酒不碰酒的话,那么身体多多少少都会发生变化,最明显的就是自己的血脂降低了,当然也会大大减少和预防心脑血管方面的疾病,因此如果能够做到一个月不喝酒的话,那么对于男人而言,可以给身体健康带来一定的帮助。


(2)长时间不饮酒明显睡得更香甜

在我们的日常生活中,那么有非常多的人都可能会有这样的一个习惯,就是失眠了可能就会喝两杯酒,九它不仅不会帮助我们睡眠,而且会让我们睡眠睡得不好,有一些研究也就发现在睡前饮酒的话,那么就会增加大脑活动,让大脑得不到一个很好的休息。酒精是能够让我们迅速入睡的,但是它还会影响到我们睡眠的一个质量,如果是在生活中放弃了引起,可能一开始会有一些不适感,但是在第二天起床之后精神是非常好的。


(3)长时间不饮酒肝功能明显恢复

我们都知道喝酒伤肝,特别是喝酒的人一般都有酒精肝,脂肪在肝脏堆积,会对肝的造成很大的伤害,肝脏分解酒精的能力也会越来越差,肝脏造成非常大的压力。长期不喝酒,可以很好的避免酒精伤肝,会明显感觉气色好些。


是否有安全饮酒量?一个公式参考

大家都知道饮酒有害身体健康,但有的人由于工作或者是应酬等原因不得不喝酒,在这种情况下喝多少才能够降低给身体带来的伤害呢?


由于男女的身体差异,男性每日摄入的纯酒精量最好不超过20g,女性最好不超过15g。

推荐一个公式:饮酒量×酒精浓度×0.8 = 酒精摄入量。举个例子,一瓶500ml的啤酒,酒精浓度为3.7,即是500×3.7%×0.8=14.8,也就是说,一天最好只喝一瓶啤酒。

偶尔少量喝酒,伤害会更加小,但若是长期大量的喝酒,肯定会伤害到我们的身体健康,为了自己的身体健康,我们尽量还是少喝点酒吧!


结语:虽然说戒酒对于男性朋友们来说是非常困难的一件事情,但是为了自己的身体健康,我们都应该坚持把酒戒到底,这样不但可以帮助促进自己的身体健康,有利于各器官的修复,还有利于家庭和睦,如果实在戒不了酒,也尽量少喝一点为好。



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作者: kkk

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